Категорија: Ергономија и правилан положај тела

Ова категорија обухвата савете о правилном положају тела током рада за компјутером како би се спречили болови у леђима, врату и раменима. Овде се налазе препоруке за подешавање столице, монитора и тастатуре, као и савети за кратке паузе и растезање мишића.

Како заштитити леђа и врат током рада за компјутером

Дуготрајно седење за компјутером може изазвати болове у леђима, врату и раменима ако није обезбеђена правилна ергономија. Правилно подешавање столице

Continue reading